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Quiche au Jambon et aux Tomates
Quiche légère et savoureuse pour le déjeuner ou le dîner.
par portion - Calories: 180kcal | Glu: 9,90g | Prot: 12,09g | Gras: 10,09g
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Gâteau aux bananes et au yogourt
Couches de banane et de yaourt garnies de fraises.
par portion - Calories: 163kcal | Glu: 21,75g | Prot: 7,00g | Gras: 7,36g
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Tarte au Fromage Blanc
Préparation au fromage blanc et oeufs montés en neige sur lit de petits beurres écrasés biscuits.
par portion - Calories: 154kcal | Glu: 16,18g | Prot: 10,42g | Gras: 5,07g
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Soufflet aux Œufs et aux Légumes
Recette saine, délicieuse et simple.
par portion - Calories: 104kcal | Glu: 4,43g | Prot: 8,86g | Gras: 5,57g
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Barre aux Céréales, au Sesame Noir et aux Cranberr
Doux, délicieux et facile à préparer.
par portion - Calories: 283kcal | Glu: 30,35g | Prot: 4,68g | Gras: 16,54g
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Gâteau Fromage Blanc et Pommes
Ce gâteau va devenir un classique à la maison.
par portion - Calories: 152kcal | Glu: 29,17g | Prot: 5,89g | Gras: 1,47g
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Bouchées au Thon et aux Pommes de Terre
Plat savoureux et sans sucre.
par portion - Calories: 41kcal | Glu: 4,60g | Prot: 2,57g | Gras: 1,11g
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Quiche au Poireau et au Thon
Une quiche légère et complète à déguster avec une bonne salade verte.
par portion - Calories: 190kcal | Glu: 6,07g | Prot: 12,99g | Gras: 12,74g
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Gâteau aux Tomates et aux Olives
Délicieux, gâteau moelleux et tendre aux graines de tournesol vous vous régalerez.
par portion - Calories: 126kcal | Glu: 17,98g | Prot: 3,99g | Gras: 4,17g
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Quiche aux Épinards et aux Champignons
Une délicieuse quiche.
par portion - Calories: 294kcal | Glu: 28,33g | Prot: 10,70g | Gras: 15,85g
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